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頭皮が傷むといっても、いろいろな状態があります。
日焼けで頭皮が傷むこともあれば、例えば爪でこすってしまって外傷になったりすることも。ヘアカラーなどの薬剤によって頭皮が傷むこともあります。
頭皮の表面的なものだけでなく、毛穴の中が傷んでしまうこともあります。これは、シャンプーでしっかりと汚れがおとせていない状態が続くと、毛穴に詰まった汚れが、酸化してしまい、炎症の原因になったり、健康な髪が生えてくることを邪魔してしまったりします。
花や野菜などを思い浮かべるとわかりやすいのですが、土壌がしっかりしていると、良い花や農作物が育ちますが、土壌に栄養がないと、しっかりとした農作物は育たないのです。これは、頭皮と髪の毛の関係にとても似ています。
頭皮を健康に保つには、まず、血行をよくすることです。血行をよくするには、冷やさないこと、そして頭皮マッサージを行うことです。睡眠も大切です。夜更かしなどはよくないと言われています。髪がつくられる時間は、夜の10時～夜中の２時だそうです。そして朝方にかけて、髪が少しずつ伸びていくのだそうです。この時間に起きて夜更かししていると、成長の妨げになってしまいます。
また、栄養バランスのとれた食事をしっかりと摂ること。それから、良質なたんぱく質も重要といわれています。こうして、しっかりと頭皮環境を整えれば、健康な髪が生える土壌ができるようになります。
一般的には、年齢とともに頭皮の厚みが少なくなると言われています。重力に従って、お肌と一緒に頭皮も下に落ちてくるそうです。
頭皮にある程度の厚みがないと、その中にある毛根が圧迫されて、ゆがんだ状態になり、クセ毛の原因になってきます。
よく、「年をとって、少し髪質が変わってきた」ということを聞くことがあると思いますが、この原因の一つが頭皮の厚みとも言われています。髪質が変わってくると、髪がうねったり、広がったりしてしまうことにもつながります。
また、これらの老化に伴って、毛根の中のメラノサイトという部分で作られるメラニン色素が、正常につくられなくなり、白髪になってしまいます。