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ヘアブリーチやヘアカラーで、よく「髪が傷む」といわれます。それからパーマも。
ヘアブリーチは、髪の中のメラニン色素を脱色する時に、キューティクルをはがしてメラニン色素を抜き取るようなイメージです。
ヘアカラーは、一旦メラニン色素を抜き取った状態から、新たに色素の元になる染料を入り込ませて染めるようになります。もちろん、商品として販売されているものは、繰り返しテストされているものですが、決して髪に“良い”ものではないことは、これらのことからも想像がつくでしょう。
パーマは、簡単に言うと髪の繊維を断ち切って、ロッドに巻きつけてクセをつけて固めるということを行っています。髪の繊維を断ち切るということは、それなりに髪を傷めていることにはなりますので、やはり髪に“良い”ことではありません。あまり頻繁にパーマやヘアカラーをするのは控えた方が良いでしょう。ヘアカラーやパーマの後は、トリートメントで、髪をいたわってあげると良いですよ。
紫外線や乾燥（直射日光）も、髪が傷む原因と言われています。
髪の毛はタンパク質が主成分です。アミノ酸がしっかりと結びついた構造をしています。
ところが、強い紫外線を浴びるとこの構造が変わり、髪がもろく傷つきやすくなってしまうのだそうです。
また、強い紫外線は髪のメラニン色素を変色させてしまうので、髪の毛が赤茶色くなる原因にもなります。
海やプールで日焼けをしたら、髪も少し茶色くなってしまうのは、これに加えて、塩素や塩分などが髪に残ってしまうことで、メラニン色素の変色を助長していると言われてます。
特に夏場やスポーツをした後など、大量に汗をかくことがあると思います。
頭皮の皮脂腺からは、汗と同時に老廃物として油分が分泌されているのですが、やはり大量の汗をかいた時には、これらの油分や汗が毛穴にたまりやすくなっています。これを放っておくと、酸化してしまい、毛穴が健康な状態を保てなくなってしまいます。
頭皮が健康でなくなると、髪も健康的な状態を保てなくなってしまいます。健康的な髪の毛を保つには、まず、頭皮を良い状態にすることが先決です。